Sensibilidade Dentária – dá para evitar?
Arghhh, sensibilidade dentária. ❄❄❄ Quem nunca sentiu, pelo menos uma vez na vida? É verdade, é inegável: Todos nós já experienciamos essa situação e de agradável não tem nada. Esta poderá ser uma condição transitória e pode ter várias origens. Sabes quais são?
Muitas vezes, a sensibilidade dentária está associada a lesões por cárie dentária, restaurações deficientes, ranger dos dentes ou problemas de gengiva, como recessão gengival. Mas pode também – e na sua maioria, é – estar associado a desgaste do esmalte, isto é, da camada mais externa do dente. Estas são situações que não podem passar ao lado e é realmente necessária a avaliação e diagnóstico pelo profissional de saúde oral.
Porém, no nosso dia a dia, pode acontecer que a sensibilidade dentária surja por contacto com algum estímulo. Um exemplo clássico é aquele momento em que comemos um gelado. Quantas vezes isto já não te aconteceu? Vamos ver o que é, no fundo, a sensibilidade dentária e descobrir situações do quotidiano que podem conduzir a este incómodo.
afinal, o que é a sensibilidade dentária?
De forma simples, podemos dizer que a sensibilidade dentária surge quando há exposição de uma das “camadas” interiores do dente: a dentina, tratando-se de uma dor breve e aguda.
Tal acontece devido à existência dos túbulos da dentina – que são uns canais muito estreitos ligados ao coração do dente, a polpa. Quando estes túbulos por algum motivo não estão protegidos, recebem os estímulos e por isso sentimos incómodo.
Sabias que a sensibilidade dentária afecta maioritariamente pessoas jovens, entre os 20 e os 50 anos?
estímulos que podem levar à sensibilidade dentária
Como já referido, a sensibilidade dentária pode surgir por contacto com alguns estímulos, estímulos esses que vão muito além do frio. Queres saber quais?
- 🍭 Consumo de doces e 🥝 de ácidos
Os doces e os ácidos – como só pelo nome já indica – poderão causar desgaste sobre a camada mais externa dos nossos dentes – o esmalte – e proporcionam um aumento na acumulação de bactérias sobre os dentes e gengiva. O resto da história já conheces.
- 🥤 Beber refrigerantes com gás
No contexto dos alimentos ácidos, falamos na já conhecida Erosão do esmalte. Assim, limita o contacto de alimentos ou bebidas ácidas com o teu esmalte. No caso das bebidas, sempre recomendo – quando possível, claro – o seu consumo com uma palhinha (reutilizável, preferencialmente!).
- 😏 Escovagem de dentes agressiva
A escovagem dos dentes de forma agressiva pode fazer com que o esmalte seja agredido. Não faz sentido? Faz. Imagina o que acontece quando passas na tua pele uma esponja muito dura, ou/e de forma agressiva. O que acontece? É isso mesmo. Tal também pode acontecer com os nossos dentes. Por isso, procura escovar os dentes com a técnica correcta e adequada a ti, conforme o teu Higienista Oral terá te instruído, usando uma escova de cerdas suaves, exercendo uma pressão adequada.
- 🥃 Tomar bebidas frias e 🧣 Respirar ar frio
Já sabes, tudo o que envolva FRIO potencia essa sensação. Se sofres de sensibilidade evita, por exemplo, tomar bebidas ou refeições muito frescas.
🚦 Se moderares ou alterares estes comportamentos/hábitos conseguirás atenuar esta incómoda sensação que é a sensibilidade dentária.
Palavra de Higienista Oral 🙂
🚧 PEÇO A TUA ATENÇÃO: Os pontos aqui alistados não se tratam de mecanismos para eliminar o problema mas sim de PREVENIR a sensação causada pelo estímulo ⚠️
Em conclusão, podem ser várias as origens da sensibilidade dentária. Sempre devem ser consideradas com o teu profissional de saúde por forma a averiguar a origem dessa sensibilidade.
De qualquer modo, ficam aqui alistados alguns dos estímulos aos quais os nossos dentes, por norma, reagem. Agora que já leste este artigo, mais facilmente poderás identificar esses estímulos, evitando assim alguns momentos desconfortáveis de sensibilidade nos dentes e, claro, faz o possível para proteger o esmalte dos teus dentes.
