Escolher a ordem certa da rotina de higiene é mais do que uma questão de hábito, uma vez que influencia diretamente a saúde oral, a saúde da pele e até a eficácia dos produtos que aplicas diariamente.
Como Higienista Oral, esta é uma perguntas que várias mulheres me colocam:
“Afinal… faço skincare antes ou depois da higiene oral?”
Pois que a resposta é clara, baseada em evidência científica e fácil de aplicar no dia a dia. Assim, não há margem para dúvidas:
✔️ A higiene oral deve ser sempre feita ANTES do skincare.
Ao longo deste artigo, explico-te o porquê, com base científica, e ainda dou-te uma rotina prática que podes começar a seguir já hoje.
Por que razão a higiene oral deve vir primeiro?
1. A boca alberga milhares de bactérias e elas não ficam só por ali
Durante a escovagem, irrigação ou até a simples limpeza da língua, libertam-se microrganismos e microgotículas (aerossois) que podem depositar-se no rosto.
Consequentemente, se já tiveres aplicado os teus séruns e hidratantes, estás a contaminar a pele com:
- bactérias da cavidade oral
- resíduos de biofilme
- espuma de dentífrico
- partículas de alimentos remanescentes
Assim, isso pode contribuir para irritações, acne perioral e comprometimento da barreira cutânea.
2. A limpeza oral envolve movimentos, água e espuma
Quando escovas ou cospes, vais de alguma forma interferir com a atuação dos produtos de skincare que já estão na tua pele.
Por isso, se aplicares os produtos antes:
- parte da barreira cutânea é removida
- diminui a absorção dos ingredientes ativos
- o produto é arrastado e perde eficácia
Desta forma, a pele deve estar calma, seca e estável para receber cuidados cosméticos.
3. A higiene oral é um ato de limpeza profunda e o skincare é um ato de tratamento
Na ciência dermatológica e na saúde oral, a ordem lógica é sempre clara:
Limpar primeiro, tratar depois
Como resultado, aumentas o potencial da rotina de higiene oral e a eficácia da rotina de skincare.
E qual o impacto da ordem na pele sensível e acneica?
Pessoas com pele reativa, sensível ou tendência acneica devem ter atenção redobrada. A exposição repetida da pele a dentífricos com agentes abrasivos, sulfatos ou até flúor em excesso no exterior da boca pode contribuir para irritações ao redor dos lábios.
No entanto, ao fazeres primeiro a higiene oral e só depois a skincare, reduzes drasticamente este risco.
Por isso, lembra-te
✔️ Faz a tua rotina de SmileCare (Higiene Oral) antes da rotina de SkinCare
✔️ Assim, reduzes a contaminação da pele
✔️ Vais melhorar a ação dos cosméticos
✔️ Proteges a barreira cutânea
✔️ E, além disso, passas a cuidar melhor da tua saúde oral e da tua autoestima
Se quiseres saber mais sobre cuidados de Higiene Oral eficazes de forma prática e lúdica ou simplesmente como montar uma rotina de higiene oral de boa saúde, envia-me uma mensagem por aqui ou no meu perfil de Instagram e pede acesso ao meu Workshop exclusivo (também para grupos e empresas). Porque, no final, a Saúde começa no Sorriso.
E eu – como Higienista Oral apaixonada por sorrisos – estou cá para mostrar como.
