Por que a hidratação e a proteção labial são tão importantes?
Os lábios são uma das regiões mais delicadas do corpo: têm uma pele muito fina, diminutas glândulas sebáceas e com pouca melanina. Ou seja, têm uma barreira natural mais frágil. Por isso, desidratam com facilidade, podem fissurar, descamar, envelhecem mais rápido e ficam mais expostos aos efeitos nocivos do sol.
Como higienista oral, observo sempre o estado dos lábios durante a consulta. Mudanças de cor, fissuras persistentes, manchas novas ou alterações de textura podem ser sinais que justificam encaminhamento para dermatologia ou cirurgia oral, dependendo do caso.
Assim, cuidar dos lábios não é apenas uma questão estética: faz parte da saúde oral, saúde geral e da prevenção de problemas futuros.
6 passos essenciais para cuidar bem dos lábios
Estes são os 6 passos que considero importantes e que indico aos meus pacientes em consulta, sobretudo se noto que os lábios precisam de uma ajuda. Ora vejamos.
1. Higienização suave
Recomendo a limpeza dos lábios diariamente, removendo resíduos de maquilhagem, poluição ou alimentos. E claro, evitar produtos agressivos com álcool ou fragrâncias intensas.
2. Observação e palpação
Ao aplicar o bálsamo, aproveitar para palpar e observar: verificar se existem manchas novas, zonas endurecidas, crostas ou alterações de cor. Alterações persistentes devem ser avaliadas por um médico, sempre.
3. Esfoliação leve (1 a 2 vezes por semana)
A esfoliação remove células mortas e melhora a textura dos lábios. Pode ser feita com esfoliantes próprios ou com uma mistura suave de mel e açúcar. Mas atenção: nunca usar de força.
4. Hidratação frequente
Este passo é muito simples e prático: recomendo a aplicação de um bálsamo nutritivo várias vezes ao dia, especialmente após refeições ou escovagem dos dentes. E indico que se privilegiem fórmulas com manteiga de karité, óleos vegetais e vitamina E.
5. Proteção solar diária
Tal como a pele do rosto, os lábios também precisam de proteção solar. Neste gesto sou muito insistente: peço para que sejam usados produtos com FPS 30 ou superior e reaplicar ao longo do dia, já que a saliva e a alimentação reduzem a eficácia do protetor. Este passo não dá para saltar.
6. Cuidados noturnos
À noite, é possível aplicar um bálsamo mais denso ou uma máscara labial para reparar e regenerar durante o sono. Ao acordar os lábios ficam com uma textura suave.
5 produtos recomendados para hidratar e proteger os lábios
E claro, não poderia deixar de fazer referência aos produtos que gosto de usar. Aqui ficam algumas opções que recomendo e utilizo, incluindo uma marca portuguesa e outras disponíveis na Amazon que para ter acesso basta clicar no link.
1. ÈME Beauty – Matcha Madness Lip Balm
Um bálsamo nutritivo, desenvolvido pela marca portuguesa ÈME by Maria Maia. Contém ingredientes de alta qualidade, ideal para hidratação diária. Podem ter acesso aqui.
2. Hawaiian Tropic Lip Balm Stick SPF 30
Protetor solar labial em stick, fácil de aplicar e transportar. Perfeito para uso diário ao ar livre. Podem conhecer este produto, aqui.
3. ISDIN Protetor Labial SPF 50+
Opção de alta proteção solar, indicada para exposição intensa ao sol. Fórmula leve e eficaz, recomendada por dermatologistas. Podem adquirir aqui.
4. Bondi Sands Lip Balm SPF 50+
Com elevada proteção, ideal para praia e atividades ao ar livre. Textura confortável e resistente à água. Podem adquirir aqui.
5. Sun Bum Original Lip Balm SPF 30
Popular e prático, com aromas agradáveis e boa hidratação. Excelente para uso descontraído no dia a dia. Podem conhecer aqui.
Acreditem: Lábios saudáveis fazem parte de um sorriso de boa saúde
Pois que cuidar dos lábios não é apenas aplicar um batom hidratante de vez em quando. É observar, hidratar, proteger e escolher os produtos certos. Esta rotina simples previne fissuras, desconforto e até riscos mais sérios ligados à exposição solar. Na minha consulta de Higiene Oral noto que os lábios são uma das regiões da boca menos valorizadas. Vamos contrariar isso?
Se aqui deixei 5 sugestões para cuidar dos lábios mas tenho muitas mais para cuidar dos dentes e gengivas. Para descarregar o meu novo guia gratuito Como escolher a escova de dentes, basta deixar nome e morada aqui abaixo. Podem sempre acompanhar e meu perfil de Instagram em @rita.deboasaude e no Facebook em @deboasaude.pt. Caso queiram ter acesso aos meus workshops exclusivos para particulares e empresas sobre rotina de Higiene Oral e dinâmicas práticas para um sorriso de boa saúde, basta contactar-me através daqui.
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