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De Boa Saúde

De Boa Saúde

Ofertas

É frequente olhares para a oferta de produtos de Higiene Oral no supermercado ou na farmácia e ficares perdido(a)?

Tens dúvidas sobre que pasta de dentes escolher, sobre qual a escova de dentes ideal para ti? E quanto aos modelos mais recentes de escovas elétricas, oferecem de facto uma boa ajuda na escovagem? Que dizer sobre as inúmeras alternativas ao fio dentário?

E com a Alimentação, quais os alimentos amigos da saúde da boca? Como fazer com o consumo de doces?

E já agora, sentes dificuldade em construir hábitos diários para a tua saúde como o de passar eficazmente o fio dentário todas (mas mesmo todas!) as noites?

O ABC da rotina de Higiene Oral

De A a Z, vamos percorrer em vídeos breves, 23 conceitos elementares para te tornares capaz de cuidares dos teus dentes e gengivas de forma rápida, económica e eficaz. Sim, é possível. E fácil.

Falaremos de temas tão diversos como alimentação, alternativas ao fio dentário, como escolher uma boa pasta de dentes (mesmo em supermercado!), como limpar e guardar a escova de dentes, toda a verdade sobre os dentes brancos, respiração, sinais a que deves ficar alerta, entre outros.

 

Quero elevar a minha rotina de HO
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Programa SPA´s - SAÚDE PARA ALÉM DO SORRISO

Como Mentora de Saúde e Bem-estar defendo os hábitos saudáveis como a chave de uma vida de boa saúde. Acredito que a Saúde e o Bem-estar vão além do Sorriso.

E por isso criei a pérola deste meu projeto De Boa Saúde: O SPAs – SAÚDE PARA ALÉM DO SORRISO é o programa de Mentoria em grupo em que vamos trabalhar os 4 pilares das mulheres que querem viver de boa saúde e atingir a sua melhor versão – uma versão otimizada, mais saudável, feliz, cheia de energia e de bem com a vida.

O programa tem neste momento as inscrições encerradas. Clica no botão abaixo para entrar na lista de espera (sem qualquer compromisso).

 

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Guia GRÁTIS: Como escolher a Escova de Dentes

Reuni as respostas às 10 perguntas que mais me colocam sobre escovas de dentes. Revelo quais os aspetos a levar em conta, se a escova elétrica é preferível à manual e partilho o meu TOP 10 de escovas preferidas.

clica aqui
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Acompanha a minha página de Instagram @rita.deboasaude onde diariamente partilho conselhos, factos, dicas para uma rotina de Higiene Oral eficaz e descomplicada e onde partilho também os mais recentes lançamentos no mercado de produtos de Higiene Oral!

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Agendar consulta

Caso queiras agendar consulta da especialidade de Higiene Oral, comigo, poderás fazê-lo através do Site da RemiClínica ou pelo (+351) 249 531 761.

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NO INSTAGRAM @RITA.DEBOASAUDE

A legenda fica em branco porque no vídeo deixei escrito o que senti cá dentro quando vi esta minha gravação. 🤍
rita.deboasaude
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4 dias ago
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1/6
É TUDO UMA QUESTÃO DE PERSPECTIVA 🙃 A rotina de Higiene Oral não tem de ser aborrecida, entediante, sistemática. Pelo contrário, há sempre novos produtos a descobrir, novos métodos de rotina de HO a testar, a nossa própria boca também não está sempre igual (que o diga quem coloca aparelho ortodôntico!). Por outro lado: uma cárie tratada será sempre uma marca num dente outrora imaculado; uma doença de gengiva pode evoluir e deixar consequências como perda de suporte dos dentes (isso, gengiva,…) e até perder dentes. Na minha perspectiva: PREVENIR É SEMPRE O MELHOR REMÉDIO. E por isso, investir na rotina de HO é sempre a melhor opção. Preferem qual dos conceitos? 👇🏼
rita.deboasaude
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É TUDO UMA QUESTÃO DE PERSPECTIVA 🙃 A rotina de Higiene Oral não tem de ser aborrecida, entediante, sistemática. Pelo contrário, há sempre novos produtos a descobrir, novos métodos de rotina de HO a testar, a nossa própria boca também não está sempre igual (que o diga quem coloca aparelho ortodôntico!). Por outro lado: uma cárie tratada será sempre uma marca num dente outrora imaculado; uma doença de gengiva pode evoluir e deixar consequências como perda de suporte dos dentes (isso, gengiva,…) e até perder dentes. Na minha perspectiva: PREVENIR É SEMPRE O MELHOR REMÉDIO. E por isso, investir na rotina de HO é sempre a melhor opção. Preferem qual dos conceitos? 👇🏼
5 dias ago
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Verdade, verdadinha: minhas amigas, não é MESMO necessário uso de água para escovar os dentes. Já sabiam disto? Nem para humedecer as cerdas da escova de dentes, nem para diluir a pasta na escova nem mesmo para bochechar após a escovagem pois basta cuspir o excesso de pasta. Verdade 😊 Têm mais perguntas sobre este tema? Digam-me aqui nos comentários, vou responder a todas 🤍 Quem daqui não usa água no hábito da escovagem dos dentes? 👇🏼
rita.deboasaude
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Verdade, verdadinha: minhas amigas, não é MESMO necessário uso de água para escovar os dentes. Já sabiam disto? Nem para humedecer as cerdas da escova de dentes, nem para diluir a pasta na escova nem mesmo para bochechar após a escovagem pois basta cuspir o excesso de pasta. Verdade 😊 Têm mais perguntas sobre este tema? Digam-me aqui nos comentários, vou responder a todas 🤍 Quem daqui não usa água no hábito da escovagem dos dentes? 👇🏼
6 dias ago
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Vamos a um “choque de realidade”? Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva. Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼 Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca. Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?
Vamos a um “choque de realidade”? Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva. Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼 Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca. Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?
Vamos a um “choque de realidade”? Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva. Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼 Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca. Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?
Vamos a um “choque de realidade”? Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva. Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼 Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca. Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?
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Vamos a um “choque de realidade”? Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva. Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼 Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca. Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?
1 semana ago
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Vocês pediram e eu acedi 🥰 Vou mostrar um pouco de como é o meu curso por dentro: O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL DIÁRIA 🦷 🪥 De A a Z vou abordar TUDO o que precisam de saber para uma rotina eficaz de HO que se traduz num sorriso mais bonito, mais saúde geral, maior poupança de tempo e dinheiro, maior auto-estima e muito mais ⭐️ Já sabem que hoje é o ÚLTIMO DIA para conseguirem ter acesso ao curso a preço reduzido. Com o código DEBOASAUDE50 conseguem juntar-se a dezenas de outras pessoas que já fazem parte da nossa comunidade de sorrisos de boa saúde por METADE DO PREÇO 🚨 🧡Quem já parte do ABC e quem se vai juntar a nós ainda hoje? 🧡
rita.deboasaude
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Vocês pediram e eu acedi 🥰 Vou mostrar um pouco de como é o meu curso por dentro: O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL DIÁRIA 🦷 🪥 De A a Z vou abordar TUDO o que precisam de saber para uma rotina eficaz de HO que se traduz num sorriso mais bonito, mais saúde geral, maior poupança de tempo e dinheiro, maior auto-estima e muito mais ⭐️ Já sabem que hoje é o ÚLTIMO DIA para conseguirem ter acesso ao curso a preço reduzido. Com o código DEBOASAUDE50 conseguem juntar-se a dezenas de outras pessoas que já fazem parte da nossa comunidade de sorrisos de boa saúde por METADE DO PREÇO 🚨 🧡Quem já parte do ABC e quem se vai juntar a nós ainda hoje? 🧡
2 semanas ago
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Porque é que AGORA é a hora de começares de vez a cuidar dos teus dentes e gengivas? Vou deixar aqui 5 pontos a tomares em atenção: 1. Não cuidar dos dentes e gengivas leva a que surjam problemas sérios na tua boca como cárie, gengivite, periodontite e mau hálito. 2. Não ter uma rotina de higiene oral eficaz vai fazer com que percas dinheiro, tempo e outros recursos valiosos. Já para não falar em dor, desconforto, ansiedade e frustração. 3. São vários os estudos que associam doença de gengiva não controlada a doenças e condições como diabetes, parto prematuro, infertilidade, AVC, alguns tipos de cancro, demência, impotência e muito mais. Ainda tens dúvida do quão importante é cuidar da tua saúde oral? 4. Como se não bastasse, todos sabemos do impacto que um sorriso saudável (e consequentemente com um aspeto mais bonito!) acarreta na auto-estima, valorização social e profissional. Quanto vale um sorriso de boa saúde? 5. Inevitavelmente, se só começares a cuidar dos teus dentes e gengivas com eficácia no próximo ano, garanto-te que te vais perguntar “mas porque é que eu não comecei antes?”. O teu corpo, o teu bem-estar, auto-estima e, sim, a tua carteira vão ressentir-se. Dá que pensar, não dá? A boa notícia é que é possível ter dentes e gengivas saudáveis, um sorriso bonito e com isso, melhor saúde e mais qualidade de vida. O meu curso O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL está com 50% de desconto. Basta colocar o Código DEBOASAUDE50 LINK NA BIO
Porque é que AGORA é a hora de começares de vez a cuidar dos teus dentes e gengivas? Vou deixar aqui 5 pontos a tomares em atenção: 1. Não cuidar dos dentes e gengivas leva a que surjam problemas sérios na tua boca como cárie, gengivite, periodontite e mau hálito. 2. Não ter uma rotina de higiene oral eficaz vai fazer com que percas dinheiro, tempo e outros recursos valiosos. Já para não falar em dor, desconforto, ansiedade e frustração. 3. São vários os estudos que associam doença de gengiva não controlada a doenças e condições como diabetes, parto prematuro, infertilidade, AVC, alguns tipos de cancro, demência, impotência e muito mais. Ainda tens dúvida do quão importante é cuidar da tua saúde oral? 4. Como se não bastasse, todos sabemos do impacto que um sorriso saudável (e consequentemente com um aspeto mais bonito!) acarreta na auto-estima, valorização social e profissional. Quanto vale um sorriso de boa saúde? 5. Inevitavelmente, se só começares a cuidar dos teus dentes e gengivas com eficácia no próximo ano, garanto-te que te vais perguntar “mas porque é que eu não comecei antes?”. O teu corpo, o teu bem-estar, auto-estima e, sim, a tua carteira vão ressentir-se. Dá que pensar, não dá? A boa notícia é que é possível ter dentes e gengivas saudáveis, um sorriso bonito e com isso, melhor saúde e mais qualidade de vida. O meu curso O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL está com 50% de desconto. Basta colocar o Código DEBOASAUDE50 LINK NA BIO
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2 semanas ago
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