Em 2021 nasceu o blog de Boa Saúde: um espaço criado para partilhar conhecimento de forma simples, prática e acessível sobre a minha maior paixão. Queria genuinamente ajudar mais pessoas, além das paredes do consultório, a cuidarem do sorriso e, com isso, da sua saúde e bem-estar.
Depois de uma pausa necessária (que isto de ser mãe de dois filhos pequeninos faz com que o foco esteja neles, o melhor da minha vida), o blog regressa com um visual renovado (não acham que está mais elegante e feminino?) mas com o mesmo propósito: ser fonte de inspiração e conhecimento para quem quer ter e manter um sorriso saudável. Esta será sempre a minha maior premissa aqui no digital tanto aqui como lá no @rita.deboasaude.
O que vão encontrar no blog de Boa Saúde
Aqui encontram conteúdos pensados para responder às vossas dúvidas do dia a dia e transformar a vossa rotina de cuidados:
- Como cuidar diariamente dos dentes e gengivas, com rotinas simples e eficazes.
- Quais os melhores produtos de higiene oral e como usá-los corretamente.
- A relação entre saúde oral e saúde geral, porque tudo no corpo está interligado.
- Reflexões sobre autocuidado e autoestima, para que o sorriso seja também um ato de amor próprio.
Para celebrar este novo capítulo, podem descarregar gratuitamente o ebook: “Como escolher a escova de dentes” que é um guia prático para fazer escolhas conscientes e acertadas. Afinal, a escova é o ponto de partida de qualquer sorriso saudável. Podem aceder logo na página inicial daqui do site.
Um percurso cheio de gratidão
Se estive ausente aqui do blog, não posso dizer o mesmo da minha vida profissional. E por isso não poderia deixar de partilhar convosco que nos últimos dois anos, o meu trabalho como higienista oral trouxe experiências que nunca imaginei:
– Colaborei com marcas que admiro, como Colgate, TePe, Oclean e outras mais, e tive o privilégio de levar a saúde oral aos ecrãs televisivos. Passei pela CMTV, SIC, TVI, SIC Notícias (podem até ver aqui a reportagem recente do programa Imagens de Marca), SIC Mulher. Experiências únicas que me permitiram comunicar saúde oral e higiene oral para muitas pessoas.
– Uma das memórias mais especiais foi ser convidada no ano passado pela Colgate para ser o rosto da Feira de Higiene Oral do Continente. Ver em fotografias que ia recebendo, a minha imagem espalhada de norte a sul do país foi surreal, e um lembrete do impacto que a prevenção em saúde oral pode ter. Falei um pouco sobre esta experiência, aqui.
– E claro, não poderia deixar de mencionar o privilégio de ser o rosto da campanha da nova Colgate Total Proteção Ativa, uma (se não “A”) das pastas de dentes mais vendidas no mundo. Tanto em anúncios como em supermercados, assinalei presença em Portugal, Espanha, Grécia, Itália e Chipre. Uma honra para mim enquanto Higienista Oral, profissional de Saúde e um reconhecimento em como quando trabalhamos com missão e paixão, coisas bonitas acontecem. Falei sobre isto neste vídeo e até partilho a reação do meu filho mais novo. 🙂
A prática clínica: onde tudo começa
Além de tudo isto, desenganem-se se acham que não tenho passado tempo em gabinete. Muito pelo contrário. Na minha prática diária na Remiclínica, trabalho lado a lado com uma equipa de excelência. É lá que me foco em:
- Prevenção em Saúde Oral com os tratamentos profiláticos com recurso à Airflow Prophylaxis Master com o método GBT – Guided Biofilm Therapy – destartarização, remoção de biofilme e pigmentação com água aquecida e sem dor (um sonho para os pacientes porque em 2025 já não há que sofrer na cadeira do dentista).
- Manutenção de implantes
- Branqueamento dentário
- E educação e motivação, claro, porque acredito que ensinar e motivar o paciente é tão importante quanto tratar.
Comunicar Saúde a mais e mais pessoas? Sim!
Nestes últimos tempos tenho também partilhado aquilo que sei em palestras e workshops para alunos e empresas. São momentos dinâmicos, práticos e cheios de dicas que tornam o cuidar do sorriso mais simples, motivador e eficaz. Gosto mesmo destes momentos, conhecer novas pessoas e motivar para hábitos de boa saúde.
E todos os meses podem ler e ouvir a minha rubrica #SorrisoDeBoaSaúde na prestigiada magazine digital AMiranda.pt
Só crescemos de verdade quando partilhamos o que já sabemos
… e é por isso que lancei o fermento a outro gosto que de forma muito orgânica cresceu com o tempo: a mentoria exclusiva Healthy Boss Elite para ajudar outras mulheres profissionais de saúde a comunicarem com mais impacto no digital, a fortalecerem o seu posicionamento e a alcançarem resultados sustentáveis. Já são dezenas de mulheres impactadas e que fazem parte da nossa comunidade única. Têm sido vários anos de estudo nacional e internacional nas áreas de comunicação em saúde e marketing médico e poder usar isso, junto com a minha experiência, acredito que possa ser uma mais valia para ajudar a alavancar a carreira de mais mulheres da área da saúde e wellness. Que privilégio o meu: é que cada uma delas é uma inspiração para mim.
O meu mote para com cada uma das mulheres que acompanho é claro:
✨ “De só mais uma na tua área a referência no teu nicho.”
Se forem da área da saúde podem saber mais aqui e acompanhar o perfil de Instagram em @healthy.bosses.
A saúde começa no sorriso
Bom, mas este novo site e blog é mesmo sobre cada uma de vocês que me lê e pouco ou nada sobre mim. E por isso continuarei o trabalho deste lado para partilhar conhecimento, ferramentas, estratégias e até novidades de produtos – tudo para uma rotina de higiene oral eficaz, fácil, económica.
Cuidar do sorriso é cuidar de todo o corpo. Vai muito além da estética: é autoestima, prevenção, bem-estar e qualidade de vida.
✨ Bem-vindas de volta ao site (e blog!) de Boa Saúde. Aqui é um espaço para aprenderes, motivar ao teu autocuidado e deixares que o teu sorriso seja reflexo de uma vida plena e saudável.
Vamos juntas?
Obrigada por estarem desse lado. Vemo-nos por aqui em deboasaude.pt e no Instagram em @rita.deboasaude.
Rita
