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onicofagia

Motivação, Saúde Emocional, Saúde Geral

Roer as unhas – o que há de mau neste hábito chamado Onicofagia

Roer as unhas. Quem nunca? Ou em miúdos ou em graúdos, quase todos nós já tivemos este hábito. Estamos certos? Pode ser realmente um hábito presente em todas as horas e, como tal, muito difícil de largar.

NO INSTAGRAM @RITA.DEBOASAUDE

A legenda fica em branco porque no vídeo deixei escrito o que senti cá dentro quando vi esta minha gravação. 🤍

rita.deboasaude

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A legenda fica em branco porque no vídeo deixei escrito o que senti cá dentro quando vi esta minha gravação. 🤍

4 dias ago

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1/6

É TUDO UMA QUESTÃO DE PERSPECTIVA 🙃
A rotina de Higiene Oral não tem de ser aborrecida, entediante, sistemática. Pelo contrário, há sempre novos produtos a descobrir, novos métodos de rotina de HO a testar, a nossa própria boca também não está sempre igual (que o diga quem coloca aparelho ortodôntico!).
Por outro lado: uma cárie tratada será sempre uma marca num dente outrora imaculado; uma doença de gengiva pode evoluir e deixar consequências como perda de suporte dos dentes (isso, gengiva,…) e até perder dentes.
Na minha perspectiva: PREVENIR É SEMPRE O MELHOR REMÉDIO. E por isso, investir na rotina de HO é sempre a melhor opção.
Preferem qual dos conceitos? 👇🏼

rita.deboasaude

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É TUDO UMA QUESTÃO DE PERSPECTIVA 🙃 A rotina de Higiene Oral não tem de ser aborrecida, entediante, sistemática. Pelo contrário, há sempre novos produtos a descobrir, novos métodos de rotina de HO a testar, a nossa própria boca também não está sempre igual (que o diga quem coloca aparelho ortodôntico!). Por outro lado: uma cárie tratada será sempre uma marca num dente outrora imaculado; uma doença de gengiva pode evoluir e deixar consequências como perda de suporte dos dentes (isso, gengiva,…) e até perder dentes. Na minha perspectiva: PREVENIR É SEMPRE O MELHOR REMÉDIO. E por isso, investir na rotina de HO é sempre a melhor opção. Preferem qual dos conceitos? 👇🏼

5 dias ago

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2/6

Verdade, verdadinha: minhas amigas, não é MESMO necessário uso de água para escovar os dentes.
Já sabiam disto?
Nem para humedecer as cerdas da escova de dentes, nem para diluir a pasta na escova nem mesmo para bochechar após a escovagem pois basta cuspir o excesso de pasta.
Verdade 😊
Têm mais perguntas sobre este tema?
Digam-me aqui nos comentários, vou responder a todas 🤍
Quem daqui não usa água no hábito da escovagem dos dentes? 👇🏼

rita.deboasaude

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Verdade, verdadinha: minhas amigas, não é MESMO necessário uso de água para escovar os dentes. Já sabiam disto? Nem para humedecer as cerdas da escova de dentes, nem para diluir a pasta na escova nem mesmo para bochechar após a escovagem pois basta cuspir o excesso de pasta. Verdade 😊 Têm mais perguntas sobre este tema? Digam-me aqui nos comentários, vou responder a todas 🤍 Quem daqui não usa água no hábito da escovagem dos dentes? 👇🏼

6 dias ago

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3/6

Vamos a um “choque de realidade”?
Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva.
Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼
Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca.
Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?

Vamos a um “choque de realidade”?
Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva.
Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼
Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca.
Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?

Vamos a um “choque de realidade”?
Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva.
Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼
Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca.
Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?

Vamos a um “choque de realidade”?
Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva.
Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼
Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca.
Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?

rita.deboasaude

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Vamos a um “choque de realidade”? Esta é a percentagem de bactérias possíveis de remoção com a escovagem dos dentes, isto para as que estão localizadas na linha da gengiva. Sim, porque havemos de criar um novo post só dedicado à importância de escovar os dentes inclinando a escova de dentes para a gengiva 🙌🏼 Neste post deixo uma série de ajudas para que tudo se torne mais simples e eficaz na hora de eliminar as bactérias nocivas da nossa boca. Como costumam escovar? Inclinam a escova para a gengiva?

1 semana ago

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4/6

Vocês pediram e eu acedi 🥰
Vou mostrar um pouco de como é o meu curso por dentro: O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL DIÁRIA 🦷 🪥
De A a Z vou abordar TUDO o que precisam de saber para uma rotina eficaz de HO que se traduz num sorriso mais bonito, mais saúde geral, maior poupança de tempo e dinheiro, maior auto-estima e muito mais ⭐️
Já sabem que hoje é o ÚLTIMO DIA para conseguirem ter acesso ao curso a preço reduzido.
Com o código DEBOASAUDE50 conseguem juntar-se a dezenas de outras pessoas que já fazem parte da nossa comunidade de sorrisos de boa saúde por METADE DO PREÇO 🚨
🧡Quem já parte do ABC e quem se vai juntar a nós ainda hoje? 🧡

rita.deboasaude

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Vocês pediram e eu acedi 🥰 Vou mostrar um pouco de como é o meu curso por dentro: O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL DIÁRIA 🦷 🪥 De A a Z vou abordar TUDO o que precisam de saber para uma rotina eficaz de HO que se traduz num sorriso mais bonito, mais saúde geral, maior poupança de tempo e dinheiro, maior auto-estima e muito mais ⭐️ Já sabem que hoje é o ÚLTIMO DIA para conseguirem ter acesso ao curso a preço reduzido. Com o código DEBOASAUDE50 conseguem juntar-se a dezenas de outras pessoas que já fazem parte da nossa comunidade de sorrisos de boa saúde por METADE DO PREÇO 🚨 🧡Quem já parte do ABC e quem se vai juntar a nós ainda hoje? 🧡

2 semanas ago

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5/6

Porque é que AGORA é a hora de começares de vez a cuidar dos teus dentes e gengivas?
Vou deixar aqui 5 pontos a tomares em atenção:
1. Não cuidar dos dentes e gengivas leva a que surjam problemas sérios na tua boca como cárie, gengivite, periodontite e mau hálito.
2. Não ter uma rotina de higiene oral eficaz vai fazer com que percas dinheiro, tempo e outros recursos valiosos. Já para não falar em dor, desconforto, ansiedade e frustração.
3. São vários os estudos que associam doença de gengiva não controlada a doenças e condições como diabetes, parto prematuro, infertilidade, AVC, alguns tipos de cancro, demência, impotência e muito mais. Ainda tens dúvida do quão importante é cuidar da tua saúde oral?
4. Como se não bastasse, todos sabemos do impacto que um sorriso saudável (e consequentemente com um aspeto mais bonito!) acarreta na auto-estima, valorização social e profissional. Quanto vale um sorriso de boa saúde?
5. Inevitavelmente, se só começares a cuidar dos teus dentes e gengivas com eficácia no próximo ano, garanto-te que te vais perguntar “mas porque é que eu não comecei antes?”. O teu corpo, o teu bem-estar, auto-estima e, sim, a tua carteira vão ressentir-se.
Dá que pensar, não dá?
A boa notícia é que é possível ter dentes e gengivas saudáveis, um sorriso bonito e com isso, melhor saúde e mais qualidade de vida.
O meu curso O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL está com 50% de desconto.
Basta colocar o Código DEBOASAUDE50
LINK NA BIO

Porque é que AGORA é a hora de começares de vez a cuidar dos teus dentes e gengivas?
Vou deixar aqui 5 pontos a tomares em atenção:
1. Não cuidar dos dentes e gengivas leva a que surjam problemas sérios na tua boca como cárie, gengivite, periodontite e mau hálito.
2. Não ter uma rotina de higiene oral eficaz vai fazer com que percas dinheiro, tempo e outros recursos valiosos. Já para não falar em dor, desconforto, ansiedade e frustração.
3. São vários os estudos que associam doença de gengiva não controlada a doenças e condições como diabetes, parto prematuro, infertilidade, AVC, alguns tipos de cancro, demência, impotência e muito mais. Ainda tens dúvida do quão importante é cuidar da tua saúde oral?
4. Como se não bastasse, todos sabemos do impacto que um sorriso saudável (e consequentemente com um aspeto mais bonito!) acarreta na auto-estima, valorização social e profissional. Quanto vale um sorriso de boa saúde?
5. Inevitavelmente, se só começares a cuidar dos teus dentes e gengivas com eficácia no próximo ano, garanto-te que te vais perguntar “mas porque é que eu não comecei antes?”. O teu corpo, o teu bem-estar, auto-estima e, sim, a tua carteira vão ressentir-se.
Dá que pensar, não dá?
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Vou deixar aqui 5 pontos a tomares em atenção:
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2. Não ter uma rotina de higiene oral eficaz vai fazer com que percas dinheiro, tempo e outros recursos valiosos. Já para não falar em dor, desconforto, ansiedade e frustração.
3. São vários os estudos que associam doença de gengiva não controlada a doenças e condições como diabetes, parto prematuro, infertilidade, AVC, alguns tipos de cancro, demência, impotência e muito mais. Ainda tens dúvida do quão importante é cuidar da tua saúde oral?
4. Como se não bastasse, todos sabemos do impacto que um sorriso saudável (e consequentemente com um aspeto mais bonito!) acarreta na auto-estima, valorização social e profissional. Quanto vale um sorriso de boa saúde?
5. Inevitavelmente, se só começares a cuidar dos teus dentes e gengivas com eficácia no próximo ano, garanto-te que te vais perguntar “mas porque é que eu não comecei antes?”. O teu corpo, o teu bem-estar, auto-estima e, sim, a tua carteira vão ressentir-se.
Dá que pensar, não dá?
A boa notícia é que é possível ter dentes e gengivas saudáveis, um sorriso bonito e com isso, melhor saúde e mais qualidade de vida.
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Porque é que AGORA é a hora de começares de vez a cuidar dos teus dentes e gengivas?
Vou deixar aqui 5 pontos a tomares em atenção:
1. Não cuidar dos dentes e gengivas leva a que surjam problemas sérios na tua boca como cárie, gengivite, periodontite e mau hálito.
2. Não ter uma rotina de higiene oral eficaz vai fazer com que percas dinheiro, tempo e outros recursos valiosos. Já para não falar em dor, desconforto, ansiedade e frustração.
3. São vários os estudos que associam doença de gengiva não controlada a doenças e condições como diabetes, parto prematuro, infertilidade, AVC, alguns tipos de cancro, demência, impotência e muito mais. Ainda tens dúvida do quão importante é cuidar da tua saúde oral?
4. Como se não bastasse, todos sabemos do impacto que um sorriso saudável (e consequentemente com um aspeto mais bonito!) acarreta na auto-estima, valorização social e profissional. Quanto vale um sorriso de boa saúde?
5. Inevitavelmente, se só começares a cuidar dos teus dentes e gengivas com eficácia no próximo ano, garanto-te que te vais perguntar “mas porque é que eu não comecei antes?”. O teu corpo, o teu bem-estar, auto-estima e, sim, a tua carteira vão ressentir-se.
Dá que pensar, não dá?
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Porque é que AGORA é a hora de começares de vez a cuidar dos teus dentes e gengivas? Vou deixar aqui 5 pontos a tomares em atenção: 1. Não cuidar dos dentes e gengivas leva a que surjam problemas sérios na tua boca como cárie, gengivite, periodontite e mau hálito. 2. Não ter uma rotina de higiene oral eficaz vai fazer com que percas dinheiro, tempo e outros recursos valiosos. Já para não falar em dor, desconforto, ansiedade e frustração. 3. São vários os estudos que associam doença de gengiva não controlada a doenças e condições como diabetes, parto prematuro, infertilidade, AVC, alguns tipos de cancro, demência, impotência e muito mais. Ainda tens dúvida do quão importante é cuidar da tua saúde oral? 4. Como se não bastasse, todos sabemos do impacto que um sorriso saudável (e consequentemente com um aspeto mais bonito!) acarreta na auto-estima, valorização social e profissional. Quanto vale um sorriso de boa saúde? 5. Inevitavelmente, se só começares a cuidar dos teus dentes e gengivas com eficácia no próximo ano, garanto-te que te vais perguntar “mas porque é que eu não comecei antes?”. O teu corpo, o teu bem-estar, auto-estima e, sim, a tua carteira vão ressentir-se. Dá que pensar, não dá? A boa notícia é que é possível ter dentes e gengivas saudáveis, um sorriso bonito e com isso, melhor saúde e mais qualidade de vida. O meu curso O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL está com 50% de desconto. Basta colocar o Código DEBOASAUDE50 LINK NA BIO

2 semanas ago

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