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De Boa Saúde

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Alimentação, Hábitos saudáveis, Motivação, Saúde Emocional, Saúde Geral, Saúde Mental, Saúde Oral, Sono

Como ter Hábitos Saudáveis pode criar impacto na tua vida?

Quem já acompanha o trabalho que desenvolvemos aqui, em www.deboasaude.pt nas áreas da Saúde Preventiva e Hábitos Saudáveis, sabe bem o quanto defendemos os hábitos como chave para uma vida mais saudável (ou não fosse este projecto criado por um Médico especialista em Medicina Geral e Familiar e uma Higienista Oral). MAS DE QUE FORMA PODEM OS HÁBITOS PARA A SAÚDE TER UMA ASSOCIAÇÃO DIRECTA AO NOSSO DIA-A-DIA? Os HÁBITOS SAUDÁVEIS estimulam o cérebro. Diversos factores interferem na saúde do cérebro e a alimentação é um dos mais evide[...]

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Vocês pediram e eu acedi 🥰 Vou mostrar um pouco de como é o meu curso por dentro: O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL DIÁRIA 🦷 🪥 De A a Z vou abordar TUDO o que precisam de saber para uma rotina eficaz de HO que se traduz num sorriso mais bonito, mais saúde geral, maior poupança de tempo e dinheiro, maior auto-estima e muito mais ⭐️ Já sabem que hoje é o ÚLTIMO DIA para conseguirem ter acesso ao curso a preço reduzido. Com o código DEBOASAUDE50 conseguem juntar-se a dezenas de outras pessoas que já fazem parte da nossa comunidade de sorrisos de boa saúde por METADE DO PREÇO 🚨 🧡Quem já parte do ABC e quem se vai juntar a nós ainda hoje? 🧡
rita.deboasaude
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Vocês pediram e eu acedi 🥰 Vou mostrar um pouco de como é o meu curso por dentro: O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL DIÁRIA 🦷 🪥 De A a Z vou abordar TUDO o que precisam de saber para uma rotina eficaz de HO que se traduz num sorriso mais bonito, mais saúde geral, maior poupança de tempo e dinheiro, maior auto-estima e muito mais ⭐️ Já sabem que hoje é o ÚLTIMO DIA para conseguirem ter acesso ao curso a preço reduzido. Com o código DEBOASAUDE50 conseguem juntar-se a dezenas de outras pessoas que já fazem parte da nossa comunidade de sorrisos de boa saúde por METADE DO PREÇO 🚨 🧡Quem já parte do ABC e quem se vai juntar a nós ainda hoje? 🧡
3 dias ago
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Porque é que AGORA é a hora de começares de vez a cuidar dos teus dentes e gengivas? Vou deixar aqui 5 pontos a tomares em atenção: 1. Não cuidar dos dentes e gengivas leva a que surjam problemas sérios na tua boca como cárie, gengivite, periodontite e mau hálito. 2. Não ter uma rotina de higiene oral eficaz vai fazer com que percas dinheiro, tempo e outros recursos valiosos. Já para não falar em dor, desconforto, ansiedade e frustração. 3. São vários os estudos que associam doença de gengiva não controlada a doenças e condições como diabetes, parto prematuro, infertilidade, AVC, alguns tipos de cancro, demência, impotência e muito mais. Ainda tens dúvida do quão importante é cuidar da tua saúde oral? 4. Como se não bastasse, todos sabemos do impacto que um sorriso saudável (e consequentemente com um aspeto mais bonito!) acarreta na auto-estima, valorização social e profissional. Quanto vale um sorriso de boa saúde? 5. Inevitavelmente, se só começares a cuidar dos teus dentes e gengivas com eficácia no próximo ano, garanto-te que te vais perguntar “mas porque é que eu não comecei antes?”. O teu corpo, o teu bem-estar, auto-estima e, sim, a tua carteira vão ressentir-se. Dá que pensar, não dá? A boa notícia é que é possível ter dentes e gengivas saudáveis, um sorriso bonito e com isso, melhor saúde e mais qualidade de vida. O meu curso O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL está com 50% de desconto. Basta colocar o Código DEBOASAUDE50 LINK NA BIO
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Porque é que AGORA é a hora de começares de vez a cuidar dos teus dentes e gengivas? Vou deixar aqui 5 pontos a tomares em atenção: 1. Não cuidar dos dentes e gengivas leva a que surjam problemas sérios na tua boca como cárie, gengivite, periodontite e mau hálito. 2. Não ter uma rotina de higiene oral eficaz vai fazer com que percas dinheiro, tempo e outros recursos valiosos. Já para não falar em dor, desconforto, ansiedade e frustração. 3. São vários os estudos que associam doença de gengiva não controlada a doenças e condições como diabetes, parto prematuro, infertilidade, AVC, alguns tipos de cancro, demência, impotência e muito mais. Ainda tens dúvida do quão importante é cuidar da tua saúde oral? 4. Como se não bastasse, todos sabemos do impacto que um sorriso saudável (e consequentemente com um aspeto mais bonito!) acarreta na auto-estima, valorização social e profissional. Quanto vale um sorriso de boa saúde? 5. Inevitavelmente, se só começares a cuidar dos teus dentes e gengivas com eficácia no próximo ano, garanto-te que te vais perguntar “mas porque é que eu não comecei antes?”. O teu corpo, o teu bem-estar, auto-estima e, sim, a tua carteira vão ressentir-se. Dá que pensar, não dá? A boa notícia é que é possível ter dentes e gengivas saudáveis, um sorriso bonito e com isso, melhor saúde e mais qualidade de vida. O meu curso O ABC DA ROTINA DE HIGIENE ORAL está com 50% de desconto. Basta colocar o Código DEBOASAUDE50 LINK NA BIO
5 dias ago
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2/6
Fio dentário? SIM. E que tipo de fio dentário? Gosto muito dos fios dentários expansíveis. Então que fio recomendas? O TEPE FLOSS, sem dúvida ❤ Falei mais sobre este fio dentário, neste vídeo. Já experimentaram?
rita.deboasaude
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Fio dentário? SIM. E que tipo de fio dentário? Gosto muito dos fios dentários expansíveis. Então que fio recomendas? O TEPE FLOSS, sem dúvida ❤ Falei mais sobre este fio dentário, neste vídeo. Já experimentaram?
2 semanas ago
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3/6
GUIA PRÁTICO para lidar com a SENSIBILIDADE DENTÁRIA - Sentes sensibilidade nos seus dentes? Se sim, então este post é para si. Lidar com esta sensação é difícil mas há volta a dar. Esta é uma das condições que mais me reportam, tanto na consulta como pela minha página. Chega o Inverno e com o tempo frio, chegam mais queixas de sensibilidade. - Mas porque é que sinto sensibilidade? - Há alguma forma de minimizá-la? Deslize pelo post de hoje. No FINAL, tenho 3 dicas MUITO úteis. Agora quero saber, quem daqui tem sensibilidade?
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GUIA PRÁTICO para lidar com a SENSIBILIDADE DENTÁRIA - Sentes sensibilidade nos seus dentes? Se sim, então este post é para si. Lidar com esta sensação é difícil mas há volta a dar. Esta é uma das condições que mais me reportam, tanto na consulta como pela minha página. Chega o Inverno e com o tempo frio, chegam mais queixas de sensibilidade. - Mas porque é que sinto sensibilidade? - Há alguma forma de minimizá-la? Deslize pelo post de hoje. No FINAL, tenho 3 dicas MUITO úteis. Agora quero saber, quem daqui tem sensibilidade?
3 semanas ago
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4/6
Segunda-feira é o arranque da semana. E com ela há uma nova oportunidade de tornar a semana mais alegre, mais significativa, mais “fazedora”, mais ativa e até mais feliz. O primeiro passo: sorrir. Quem começa? Começo eu 🙋‍♀️ a sorrir para os meus filhos 💞 E vocês!
rita.deboasaude
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Segunda-feira é o arranque da semana. E com ela há uma nova oportunidade de tornar a semana mais alegre, mais significativa, mais “fazedora”, mais ativa e até mais feliz. O primeiro passo: sorrir. Quem começa? Começo eu 🙋‍♀️ a sorrir para os meus filhos 💞 E vocês!
3 semanas ago
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5/6
E num ápice (concordam comigo?) chegamos ao penúltimo mês do ano 🧡 E o que é que isso significa? Que o frio chegou e oficialmente os vestidos leves do roupeiro já não condizem com o fresco que se faz sentir. E mais: 🧡 Que temos em frente 30 dias (ou como quem diz: oportunidades) para estabelecer estes 6 bons hábitos 🫶🏻 Uma vida de boa saúde é feita de hábitos saudáveis. Qual destes hábitos vai levar consigo este mês? Digam-me nos comentários 🥰
rita.deboasaude
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E num ápice (concordam comigo?) chegamos ao penúltimo mês do ano 🧡 E o que é que isso significa? Que o frio chegou e oficialmente os vestidos leves do roupeiro já não condizem com o fresco que se faz sentir. E mais: 🧡 Que temos em frente 30 dias (ou como quem diz: oportunidades) para estabelecer estes 6 bons hábitos 🫶🏻 Uma vida de boa saúde é feita de hábitos saudáveis. Qual destes hábitos vai levar consigo este mês? Digam-me nos comentários 🥰
4 semanas ago
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