Quando trocar de escova de dentes?

Já ouviste de certeza as frases

• “Muda a estação do ano, troca a escova de dentes”;
• “De 3 em 3 meses tem de trocar a escova”.

Mas já pensaste se é mesmo assim? Vamos ver 3 ocasiões em que deves (mesmo!) trocar de escova de dentes. E talvez te possas surpreender.

De 3 em 3 meses

É, a cada 3 meses tem mesmo de escovar os dentes. As cerdas das escovas de dentes vão acumulando bactérias, sobretudo na sua base. Mesmo tendo todo o cuidado com a limpeza e desinfeção a cada escovagem, as pequenas bactérias invisíveis, células mortas e restícios de alimentos vão se acumulando na escova.

Por isso, ou a cada mudança de estação do ano ou de 3 em 3 meses, está na hora de trocar a escova de dentes.

Ah, e esta conversa é válida também para os cabeçais das escovas elétricas, ok?

Boas notícias: já existem APPs e subscrições na Amazon (por exemplo) que garantem que não te esqueces de fazer esta troca. Podes também simplesmente colocar um alarme no telemóvel a lembrar-te da troca.

Gripe e constipação

Para além dos 3 em 3 meses, importa também trocar de escova sempre que passes por um episódio de gripe ou constipação. Pois: Alerta bactérias!

Mesmo que estejas a melhorar, as bactérias ficam instaladas na escova e acredita que essas bactérias são poderosas.

Tinhas ideia desta circunstância em que é mesmo necessário trocar de escova?

eSCOVA DESPENTEADA

Escova de dentes despenteada? Isso significa que deves mesmo de trocar de escova. Não tanto pelo aspeto (feio, feio, feio) mas por tudo o que isso implica.

Quando as cerdas da escova não estão íntegras, inevitavelmente vai exercer mais pressão junto aos dentes e às gengivas, podendo levar a danos irreparáveis. Além do mais, as cerdas adotarem esta configuração indica que estás a escovar os dentes com demasiada pressão. Considera com o teu higienista oral as alternativas e avalia se não existem já recessões na tua gengiva.

Vou explicar-te tudo…

…Tudo o que precisas saber sobre Rotina de Higiene Oral no meu curso online: O ABC da rotina de Higiene Oral, disponível aqui. São vídeos curtos, diretos ao assunto, nos quais de A a Z vou explicar-te e mostrar-te tudo aquilo que precisas de saber sobre elixir, pasta de dentes, gengivas, hálito, dentes brancos e muito mais. E tudo isto com uma série de presentes.

Mas agora quero saber…

…Quando foi a última vez que trocaste a cabeça da sua escova de dentes? Conta-nos nos comentários.