Pastilhas de Xilitol, fazem bem ou mal?
Será que mascar pastilhas de xilitol faz mal?
Desde bem pequenos que ouvimos frequentemente os alertas:
📢 “Não masques pastilhas, ficas com cáries”
📢 “Se engolires a pastilha, cola-se ao estômago e morres”
📢 e outras mais pérolas.
Mas será que todas as pastilhas são vilãs? Que tipo de pastilha podemos mascar? E por quanto tempo?
Comecemos pelo início: sabias que o xilitol é um açúcar? Então mas… O açúcar pode prevenir o aparecimento de cáries nos dentes? A resposta é SIM. Mas como?
Xilitol: o açúcar que previne a cárie
O Xilitol é um açúcar-álcool que é naturalmente encontrado na casca de bétula, vegetais e outras fontes.
O que torna o xilitol único é que tem uma estrutura química diferente de outros açúcares como a frutose. Isso significa que não pode ser facilmente digerido pelas bactérias orais responsáveis pelas cáries.
Mas há mais.
Pesquisas sugerem que o xilitol é absorvido por bactérias específicas que levam ao aparecimento de cáries e é convertido numa molécula que pode inibir o crescimento dessas bactérias.
Com isso, previne o processo responsável pela transformação do açúcar no ácido que causa cáries. Boas notícias, não é mesmo?
A minha recomendação com Higienista Oral
Como Higienista Oral recomendo que possas mascar – por um curto período – uma pastilha de xilitol após as principais refeições.
Até porque…
Mascar Pastilhas de Xilitol traz também benefícios associados ao aumento da produção de saliva. Sabe-se que o aumento da produção de saliva faz com que
- Haja diminuição da sensação de boca seca
- Se evite o aparecimento de Cáries
- Se evite o mau hálito.
Quanto mais espessa for a pastilha, maior será o resultado.
Mas ATENÇÃO: mascar pastilha de xilitol não deve – de modo algum – substituir a rotina de higiene oral diária.
As pastilhas Xylitol da Miradent existem em vários sabores desde mirtilo a menta, canela ou frutas e podes comprar aqui.
Para outras considerações sobre hábitos e rotina de higiene oral diária, não deixem de visitar a minha página no Instagram em @rita.deboasaude onde todos os dias partilho dicas, reviews dos mais recentes lançamentos e motivação para te tornares um verdadeiro expert na tua rotina diária de higiene oral.
Já conheciam este tipo de pastilhas?
