Os meus 11 convocados na equipa de Higiene Oral
O Mundial de Futebol está ON e eu – como Higienista Oral (uma espécie de Coach para quem pretende apostar na prevenção e ter bons hábitos de Saúde Oral) – e adepta nr.1 da vida saudável não quis ficar de fora e partilho convosco a minha equipa:
Uma verdadeira Team Dream da Higiene Oral
Que o árbitro dê o apito de partida.
Na Defesa
Na área da defesa temos aqueles produtos que devem fazer parte da rotina de higiene oral de cada um de nós. São produtos básicos, acessíveis e que sendo bem usados, numa rotina diária, assumem a fórmula ideal que permite não desenvolver cáries nem gengivite. Selecionei 4 dos meu produtos preferidos.
- Escova de Dentes ultra suave da Curaprox
Uma escova com cabo ergonómico, octogonal – que permite um movimento facilitado por forma a chegar ao sulco gengival. Contém um elevado número de cerdas ultra suaves, o que confere por um lado eficácia para remover a placa bacteriana, e por outro lado: suavidade – pois não queremos traumatizar a gengiva nem imprimir marcas de escovagem agressiva no esmalte dos dentes.
- Pasta de Dentes Anticáries da Bexident
Esta pasta de dentes é uma das minhas favoritas. Graças à tecnologia Cranpearls Tech® proporciona uma tripla ação anticáries e ajuda a evitar a colonização das bactérias. Pode ser usada por toda a família.
- Fio dentário Easy Floss GUM
É um dos meus fios favoritos. Sabem aqueles fios que se desfazem quando passamos entre dentes? Com este é muito difícil que tal aconteça uma vez que é um monofilamento. Vale a pena experimentar.
- Raspador Lingual Halita da Dentaid
Quem me conhece profissionalmente sabe que recomendo o uso de escovilhão a todos! A nossa língua é um verdadeiro oásis para acumular bactérias não bem-vindas, células mortas, etc. Expliquei como e porquê deve ser usado aqui neste artigo.
No meio campo
E no meio campo temos três produtos que não sendo obrigatórios de usar a cada dia, convém – se fizer sentido – ter lá por casa. Sabem quais são?
- Escova de viagem Elgydium
Ideal para usar ou na carteira, ter por perto na gaveta do escritório ou na necessaire de viagem. Trata-se de uma escova de dentes dobrável, prática para usar em qualquer momento fora de casa.
- Pastilhas de limpeza Corega
Porque quase todos usamos goteira, alinhador ou conteção, então faz sentido incluir este produto nos meus favoritos. Falei sobre como limpá-los aqui. Nesse artigo, está tudo bem explicado – passo a passo – para que não hajam dúvidas.
- Revelador de placa bacteriana, em pasta de dentes, da Elgydium
Este é um produto excelente como educador. Ajuda a visualizar as zonas dos nossos dentes onde existe placa bacteriana acumulada – ou seja – identifica as zonas onde não se está a escovar tão bem os dentes. E por isso chamo a esta pasta de educadora. Pode usar-se uma vez por semana para controlo e nunca como pasta de dentes diária. Expliquei tudo aqui, logo quando saiu no mercado.
Ao ataque
Esta área é especialmente dedicada para quem nota que as suas gengivas estão sensibilizadas, avermelhadas, a sangrar. Quando tal acontece, o primeiro passo é agendar consulta com o Higienista Oral ou Médico Dentista que o acompanha. Como ajuda – e se o profissional de saúde oral concordar – poderão ser usados os seguintes produtos:
- Pasta de Dentes e Colutório PerioGard
Idealmente devem ser usados em conjunto para proporcionar uma maior eficácia. Ajudam a controlar a placa bacteriana, o mau hálito e o sangramento (em conjunto com o tratamento profissional).
- Escovilhão prime plus Curaprox
Quando se nota uma maior inflamação gengival, sangramento das gengivas ou mau hálito, devem reforçar-se as medidas de higiene oral diárias. Tal pode passar por tornar mais eficaz a remoção da placa bacteriana entre dentes e para isso usar o escovilhão. Este é dos meus preferidos e traz vários tamanhos.
- Pastilhas para o mau hálito Elgydium Breath
Ajudam a neutralizar as bactérias que dão origem ao mau hálito, combinam o extrato de chá verde e o óleo essencial de salsa. Purifica e refresca o hálito com efeito prolongado e duradouro (até 24 horas) mantendo o hálito fresco ao longo do dia. Importa acrescentar que o consumo excessivo pode ter efeito laxante e não é recomendado a grávidas.
E agora… Tempo para Conferência de Imprensa
Quero aqui dizer que:
-Nesta equipa não há lugar para vedetas (AKA todos os produtos são importantes à sua maneira);
-Cada produto só deverá entrar em jogo de acordo com as orientações do Mister (AKA o teu profissional de Saúde Oral).
Vais ficar de fora deste jogo?
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